当一个人快步入老年期时，当自己意识到自己将进入离退休角色，处于这个阶段的人心理活动较为剧烈，容易产生焦虑感、失落感、衰老感等[详情]
一、散步。 95％以上的获奖者有散步的习惯，每天到楼下散步，夏天则每天至少三次。离休后20多年没有住过院的刘凌玉爷爷说，自己身[详情]
如今，独居老越来越多，即使是和儿女生活在一起的老人，白天儿孙上班、上学，也是独自一人在家。意外事故以及突发性疾病也常威胁他们[详情]
健康码是疫情时代的产物，是市民出入通行的电子凭证。虽说目前我国已处于所谓的“后疫情时代”，新冠疫情没有大规模爆发，但由于依然[详情]
洗澡是日常生活中必须做的工作，但是很多人都没重视过，洗澡也有很多的禁忌与注意事项，稍有不慎，很可能洗出一身的病。特别是老年[详情]
防中风：寒冷可使人的交感神经兴奋，血液中的儿茶酚胺增多，导致全身血管收缩。同时，气温较低时，人体排汗减少，血容量相对增多，这些原[详情]
世界卫生组织WHO调查显示，全球三分之一的人口盐摄入量超标，其实不只是盐，我们的味蕾对酸、甜、苦、辣的需求也越来越多，其实不只是[详情]
长久以来，似乎“俏”是青年人的事，老年人“老都老了，再化妆也美不起来”。其实这是非常错误的看法，爱美是人的天性，老年人也不例[详情]
睡眠姿势可分为仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种。仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大[详情]
人步入老年，生理功能会发生一系列变化，其中包括睡眠姿势的变化。人的睡眠姿势不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种体位[详情]
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